修功会 | 日記 | きつかったぁー！

昨日、Ｓ区連の太極拳の講習会に行ってきました。　9：30～16：30まで、途中昼休みがありましたが、へとへとに疲れました。　歳を考えて、午前中だけにすれば良かったのですが、健康に良い太極拳もやり過ぎはだめですね。　朝起きて、身体じゅうがギシギシ言ってます。　今日も午後から講習会が待っています。　明日、寝込んでいるかも？　みなさんは、太極拳は中高年の体操ぐらいに思っているかもしれませんが、１０代、２０代の方たちも増えてきています。　太極拳はある意味、自分との戦いです。　楽をしようと思えばいくらでも楽にでき、ハードにしょうと思えば１０代、２０代でもきついスポーツなんですよ。　運動不足やシェイプアップしたい若者よ、是非お試しあれ！　「きっついよぉー！」と、ねをあげるかも？