修功会 | 日記 | 広がる太極拳の輪

５月１日から始まった早朝太極拳も早２週間がたちました。
初日は百寿会の皆さん７名からスタートしたのですが、口コミや通りすがりの散歩の方たちが参加するようになり、２０名以上に輪が広まりました。
中には小学生や幼稚園の子たちも、早起きをして毎日参加しています。
朝日を浴びることで免疫力も高まりますし、早起きをするために夜寝る時間も規則的になり、自律神経を整える効果もあります。
蒲田周辺の皆さん、是非参加してみてください。　　とても気持ちが良いですよ。